Date un Respiro, Date Yoga
Te proponemos un momento para parar y volver a ti. Un espacio de encuentro y reencuentro. Un lugar más allá de modas y presiones sociales para que te descubras, aprendas a cuidarte y conectes con tu esencia interna.
Bienvenida, Bienvenido
Un poco más acerca DalmaiYoga
El propósito de DalmaiYoga es hacer llegar el mensaje y la profundidad de la práctica de Yoga a nuestra sociedad actual, que arrastra sus propios desafíos y condicionamientos.
Frente al estrés, la competitividad y la obsesión por la estética, te proponemos una práctica de Yoga que te ayudará a liberarte de presiones y a ser más tú.
Buscaremos el cuidado físico, en lugar de la exigencia. Te mostraremos la manera de darte más cuenta de que es lo que te está ocurriendo, y cómo hacer para superarlo. Y te trasmitiremos la manera de tomar responsabilidad, para poder ser más auténticamente dueña/o de tu vida.

Yoga físico
Hatha Yoga
Nuestra propuesta física se adapta a las condiciones físicas de nuestros alumnos, dando prioridad a su salud inmediata y en el largo plazo. Enfoque terapéutico, tanto en propuestas estáticas como en movimiento.
Yoga mental
Meditación
Desde el trabajo con la atención a la respiración y sensaciones (el llamado Mindfulness) hasta visualizaciones pasando por una gran cantidad de meditaciones para que descubras qué es lo más adecuado para ti en cada momento.


Cuerpo-Mente-Espíritu
Coaching y Psicoterapia
El coaching o terapia habladas multiplican su efectividad si incluimos durante las sesiones los aspectos corporales, lo que ayuda a conectar y movilizar nuestro inconsciente.

Date un regalo. Date Yoga
Permítete parar y empezar a cuidarte
Cuanta más capacidad tenemos de sostenernos y cuidarnos, sin escabullirnos de los problemas, más capacidad tenemos también para estar presentes y sólidos en nuestras relaciones personales, y en nuestra manera de estar en el mundo. ¡Aprende a cuidar de ti y sanarás tu entorno!
Testimonios
Lo que dicen de nuestra propuesta
"DalmaiYoga y Débora en concreto han sido claves en mi desarrollo personal: su proceso de Coaching me ha ayudado a poner orden en mis emociones y sentimientos, corregir comportamientos, a valorarme más y a conocerme mejor. He ido superando miedos y limitaciones autoimpuestas, abriendo espacios a la comprensión y despejando el camino hacia algo más profundo..."
Juan B. (director en empresa de Ingeniería)
"Cuando acudí a DalmaiYoga estaba muy agobiada, acababa de tener un bebé y me sentía tremendamente insegura. Las sesiones individuales me ayudaron a reencontrarme, a quererme más, a saber gestionar mis emociones y a vivir mi propia vida sin preocuparme de lo que piensen los demás. Débora te transmite paz, confianza y te permite reflexionar y actuar en temas fundamentales de tu vida".