Yoga físico
Hatha Yoga
Nuestra propuesta física se adapta a las condiciones físicas de nuestros alumnos, dando prioridad a su salud inmediata y en el largo plazo. Enfoque terapéutico, tanto en propuestas estáticas como en movimiento.
Yoga mental
Meditación
Desde el trabajo con la atención a la respiración y sensaciones (el llamado Mindfulness) hasta visualizaciones pasando por una gran cantidad de meditaciones para que descubras qué es lo más adecuado para ti en cada momento.
Cuerpo-Mente-Espíritu
Coaching y Psicoterapia
El coaching o terapia habladas multiplican su efectividad si incluimos durante las sesiones los aspectos corporales, lo que ayuda a conectar y movilizar nuestro inconsciente.
